কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা – পেয়ারা পাতার
আপনারা পেয়ারা ফলের উপকার সমন্ধে সবাই জানেন। পেয়ারা ফল, পাতা আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী ফল।
আপনারা পেয়ারা খেতে অবশ্যই ভালো বাসেন বা খেয়েও থাকেন।
কিন্তু আপনাদের মধ্যে কতজন আছে ,যারা পেয়ারা পাতা খান বা পেয়ারা পাতার উপকারিতা সমন্ধে জানেন।
যদি জানেন তবে খুবই ভালো।
আর যদি পেয়ারা পাতার উপকারিতা সমন্ধে না জানেন। তাহলে অবশ্যই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন।
পেয়ারা পাতার মধ্যে অনেক পুষ্টিগুন সম্পন্ন উপাদান রয়েছে।
আমরা পেয়ারার পাতা নিয়মিত ব্যবহার করে ,শরীর ও স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারি।
পেয়ারার পাতার মধ্যে উপাদান
পাতার মধ্যে প্রচুর পরিমানে ,ভিটামিন -এ, ভিটামিন -সি, এন্টিঅক্সিডেন্ট লাইকোফেন, পটাসিয়াম ও ফাইবারের মতো উপাদান রয়েছে। যা আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যে ভালো রাখার জন্য বিশেষ ভূমিকা রাখে।
কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা পেয়ারার পাতার
 |
| পেয়ারা পাতার ছবি |
পেয়ারা পাতার চা প্রতিদিন নিয়মিত বানিয়ে খেলে ,
রক্তে খারাপ কোলেস্ট্রলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। ও ভালো কোলেস্ট্রলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।
পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে বানানো চায়ে এত মাত্রায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন -সি এবং ফ্লেবোনয়েড থাকে।
যে তা শরীরে প্রবেশ করার পর নানা ভাবে, শরীরের গঠনে সাহায্য করে থাকে।
পেয়ারা পাতার চায়ের মধ্যে থাকা ,
এন্টি ব্যাকটেরিয়া উপাদান ডায়রিয়া ও আমাশয় কমাতে বিশেষ ভাবে কাজ করে।
ডায়রিয়া বা আমাশয় কমাতে , পেয়ারা পাতা কাঁচা কচি পাতা চিবিয়ে খেলেও ভালো উপকার পাওয়া যায়।
পেয়ারা পাতা পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দূর করে। পেয়ারা পাতায় ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায়।
অন্ত্রের ভিতরে ক্ষারীয় করে তোলে ,এ কারনে অন্ত্রে জীবাণু বৃদ্ধ রোধের কাজ করে।
এছাড়াও হজমের কাজে বাধা সৃষ্টিকারী অতিরিক্ত কিউকাস ক্ষরণ রোধ করে।
তাই পরিপাক তন্ত্রে সমস্যা বা ডায়রিয়া প্রতিরোধে ,পেয়ারার পাতা বিশেষ কার্য্য কর ভূমিকা পালন করে।
পেয়ারা পাতা সর্দি -কাশিতে নিরাময়ে ভালো কাজ করে।
পেয়ারা পাতায় প্রচুর পরিমানে ,ভিটামিন -সি ও আয়রন আছে।
যা মিউকাস ক্ষরণে বাধা দেয় ও জীবাণু নাশক হিসাবে কাজ করে।
তবে এ ক্ষেত্রে কাঁচা ও কচি পেয়ারা পাতা ভালো কাজ করে।
পেয়ারা পাতা ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
এই পাতার মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ব্রণ কমাতে ভালো কাজ করে।
এলার্জি কমাতে সাহায্য করে ,
যদি কোনো সময় পোকা মাকড়ে কামড়ালে পেয়ারা পাতা ,
ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
শরীরে কোনো অংশ কেটে গেলে ,
সেখান থেকে সংক্রামণের সম্ভাবনা ,কমিয়ে দেয় পেয়ারা পাতা।
পেয়ারা পাতার চা নিয়মিত পান করলে। পেয়ারা পাতা শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা না বাড়িয়ে ,
রক্তে সুগারের মাত্রা কমিয়ে ফেলে।
ফলে শরীরে ডায়াবেটিসের প্রভাব কমাতে সাহায্য করে।
পেয়ারা পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট,
নার্ভাস সিস্টেমের কাজে কোনো ক্ষতি না হয়। এই পাতা ভালো কাজ করে।
সেই সাথে বিশেষ কিছু হরমোন নিঃসরণ এত মাত্রা বৃদ্ধি করে থাকে।
ফলে অনিদ্রার মতো সমস্যা দূর করে থাকে।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে পেয়ারার পাতায় এন্টিঅক্সিডেন্ট লাইকোফেন থাকায়।
স্তন ক্যান্সার ,জরায়ু ক্যান্সার ও মুখের ক্যান্সারের মতো রোগের বিরুদ্ধে।
পেয়ারা পাতার রস বিশেষ ভাবে ভূমিকা রাখে।
পেয়ারা পাতা কাঁচা পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ হয়।
এছাড়াও মুখের ঘা ও মাড়ির ব্যাথা থেকে কিছুটা উপকার পাওয়া যায়।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে ও নিয়মিত পেয়ারার পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।
কোষ্ঠ কাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পেয়ারা পাতা ব্যবহার করতে পারেন।
পেয়ারার পাতায় প্রচুর পরিমানে ফাইবার রয়েছে।
শরীরের রেচনকার্য্য সাহায্য করে। শরীরের খারাপ বা বর্জ্য জিনিস বেড় করে দেয়।
শরীরকে পুনরায় সুস্থ অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
পেয়ারা পাতার মধ্যে থাকা ভিটামিন -এ দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
চোখের ছানি ,বয়সজনিত চোখের সমস্যা ও স্বাস্থ্যর উন্নতির জন্য ভালো ফল পাওয়া যায়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে।
পেয়ারা পাতা রক্তকে ঘন হতে দেয় না।
ফলে দেহের রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকে বা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
পেয়ারা পাতায় ফাইবার ও হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ায় ,উচ্চ রক্ত চাপ কমাতে সাহায্য করে।
চুলপড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে ,পেয়ারা পাতা সেদ্ধ করে ,চুলের গোড়ায় লাগালে চুল পড়া বন্ধ হয়।
মনে রাখবেন পেয়ারা পাতা সেদ্ধ জল ,ঠান্ডা হওয়ার পর চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করে লাগাবেন।
পেয়ারা পাতার রস ডেঙ্গু জ্বরে উপকারে ,খুবই কার্য্য কারী ভূমিকা পালন করে।
এছাড়াও কফ ও ব্রঙ্কাইটিস কমাতে পেয়ারা পাতার চা ভালো কাজ করে।
পেয়ারা পাতার উপকারিতা সমন্ধে, ভালো লাগে বা উপকৃত মনে হয়।
তাহলে অবশ্যই আপনার প্রিয় জনের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
আরও এরকম বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গাছের গুনাগুণ ও উপকারিতা জানতে বা পড়তে আমার বাংলার সাথে থাকুন।
ধন্যবাদ 🙏🙏🙏💛
ভালো লাগলো জেনে…
আগে জানা ছিলো।
Kaj hobe ki..?
ভালো লাগলো
Really good
Nice