পুদিনা পাতার উপকারিতা,Amazing Benefits of Mint Leaves 

পুদিনা পাতার ব্যবহার ও উপকারিতা – আমাদের দেশে প্রায় সব জাগায় দেখা যায়, পুদিনা পাতা তরকারি সঙ্গে সুগন্ধি  হিসাবে  রান্নার কাজে ব্যবহার হয়ে থাকে। এই পুদিনা পাতার উপকারিতা স্বাদ ও সুগন্ধের পাশা পাশি ,ঔষধি গুণ ও অনেক রয়েছে। পুদিনার পাতা, কান্ড ও মূল সবটাই  ঔষধি গুণ সম্পন্ন। 

পুদিনা পাতার ছবি

 

 ত্বকের জন্য পুদিনা পাতা –

• মুখের দুর্গন্ধের জন্য পুদিনা পাতা ব্যবহার করা হয়। পুদিনা পাতা গরম জলের সাথে মিশিয়ে ,
• ওই জল দিয়ে কুলি কুচি  করলে। মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

• ত্বকের  রোগের  চিকিৎসা  যেমন  –
• মুখে ব্রণ দূর করতে ও ত্বকের তেল তেলে ভাব দূর করতে।
• তাজা পুদিনা  পাতা  বেটে ত্বকে লাগান। দশ  মিনিট রেখে  ধুয়ে ফেলুন। 

• ব্রণ দাগ দূর  করতে ,পুদিনা পাতার রস প্রতিদিন লাগান।
• সম্ভব হলে সারা রাত  রাখতে পারেন। 
• যদি সম্ভব না হয় দুই  তিন ঘন্টা লাগিয়ে  রাখুন ,তারপর  ধুয়ে ফেলুন। 
• এ ভাবে মাসখানেক লাগালে ,ব্রণের দাগ উদাও হয়ে যাবে। 

• এরপর  মাথায়  একটি পাতলা কাপড় মাথায় বেঁধে রাখুন। 
• ঘন্টা খানেক পর  শ্যাম্পু দিয়ে ,চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। 
• এ ভাবে সপ্তাহে দুদিন  করুন ,এক মাসের মধ্যে ফল পাবেন। 

• স্নান করার আগে জলের মধ্যে কিছু পুদিনা পাতা ফেলে রাখুন।
• পরে  ওই জল দিয়ে  স্নান  করলে ,শরীর ও মন ভালো থাকে। 

• পুদিনা পাতার রস ত্বকের সংক্রমণ জনিত রোগ থেকে বাঁচায়।
• কারণ – পুদিনা  পাতার রস এন্টিব্যায়োটিক  এর  কাজ করে। 
• গরমের সময়  গায়ে ফুসকুড়ি হলে। 
• পুদিনা পাতা  জলের সাথে মিশিয়ে ,স্নান করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। 

পুদিনা পাতার ঔষুধি গুনাগুন,

• জ্বর এবং সর্দি – কাশি কমাতে পুদিনা পাতা বিশেষ ভূমিকা পালন করে। চায়ের সাথে পুদিনা পাতা মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে শরীরের ব্যাথা থেকে উপকার পাবেন। 

• অনেক সময় আমাদের হেঁচকি উঠে, এ সময় পুদিনা পাতার সাথে। কয়েকটি গোলমরিচ পিষে  রস পান করলে ,হেঁচকি উঠা বন্ধ হয়। 

• পুদিনা পাতা  নিয়মিত খেলে ,আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ  ক্ষমতা বাড়ে।
• মুখের স্বাদ বাড়াতে  পুদিনা পাতা খুবই কার্যকর।
• হজম শক্তি বাড়ায় ,গ্যাসের সমস্যা দূর করে ও শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। 

• উচ্চ রক্তচাপ – নিয়মিত পুদিনা পাতার রস খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে বা নিয়ন্ত্রণে রাখে। 

• অনেকের বুক ধড়ফড়  করে -যাদের বুক ধড়ফড় করে তারা নিয়মিত পুদিনা পাতার রস  বা পাতা  খেলে উপকার পাবেন। 

• পুদিনা পাতা পিষে রস করে ,তার ভিতর লেবুর রস মিশিয়ে  পান করলে ,দেহের ক্লান্তি ভাব দূর হয়। 

• ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়ায় – পুদিনা পাতার গন্ধ এতটা কড়া হয়,
• যে ইনহেল করলে বুকের জমে থাকা কফ কমতে শুরু করে।
• সেই সাথে ফুসফুসের ক্ষমতা বেড়ে যায়।
• ফলে শ্বাস প্রশ্বাসের  সমস্যাও ধীরে ধীরে কমে যায়। 

• যদি কোনো দিন কোনো কারণে ,কোনো ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে পড়ে।
• তখন তার নাকের কাছে  কিছু পুদিনা পাতা ধরুন। দেখবেন লোকটি জ্ঞান  ফিরে পেয়েছে।