Best Benefits Of Pineapple
আনারসের উপকারিতা ও গুনাগুণ – আনারস আমাদের সবার প্রিয় ফল। আনারস খাওয়ার উপকারিতা – আনারস আপনি কেটে অথবা জুস বানিয়ে খান বা রান্না করেই খান আর উপকারিতা অনেক। যেই ভাবেই খান না কেন, আনারস সব সময়ই সুস্বাদু ফল।
গ্রাম বাংলায় আজও জ্বরের চিকিৎসায় ব্যবহার বহু আগে থেকে চলে আসছে। আমপাকা জামপাকা পাকা আনারস কথাটা আমরা বলে থাকি। আনারস ফলটি যে খেতে শুধু সুস্বাদু’ই না, এর অনেক উপকারিতা ও গুনাগুন রয়েছে যা আমরা অনেকেই জানি না। আজকের আর্টিকেলে আনারসের কিছু গুণ নিয়ে আলোচনা করব।
আনারস খাওয়ার উপকারিতা (আনারসের উপকারিতা)
- প্রথমত আনারস ফল আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- আনারসের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে।
- ভিটামিন সি মানুষের অসুস্থতা থেকে বাঁচিয়ে, মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- এছাড়াও আনারস আমাদের শরীরে – এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে,
- যা শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
আনারস এর উপকারিতা
- আনারস হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী –
- আনারসের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ম্যাংগানিজ আছে,
- যা আমাদের শরীরের হাড়ের গঠন, বৃদ্ধি ও পুনর্গঠনের জন্য আনারস খাওয়া খুবই দরকারি।
- আনারস চোখের দৃষ্টির উন্নতি করে –
- মানুষের চোখের দৃষ্টি জনিত সমস্যা সাধারন রোগ।
- এই রোগ সাধারণত বয়স্ক মানুষের মধ্যে বেশি মাত্রায় দেখা যায়।
- আনারসে থাকা উপাদান বেটা ক্যারোটিন,
- বয়স জনিত চোখের দৃষ্টির সমস্যা সৃষ্টি হতে দেয় না।
- নিয়মিত আনারস খেলে চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
- এবং বয়স জনিত চোখের দৃষ্টি রোগ থেকে, দূরে রাখতে সাহায্য করে।
- কাঁটা ঘা ঠিক হতে সাহায্য করে –
- কিছু কিছু রোগ এবং দুর্বল মানুষের শরীরের নিজে থেকে, সুস্থ হতে বাধা দেয়।
- কিন্তু এই সময় পাকা জাম পাকা পাকা আনারস খেলে শরীর স্বাস্থ্যে সমস্যায় উন্নতি পারে।
- আনারসে মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ব্রোমেলিন আছে,
- যা মানুষের শরীরকে, নিজে থেকে সুস্থ হওয়ার ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে
- আনারস খাওয়ার নিয়ম –
- হজমে সাহায্য করে নিয়মিত আনারস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য,
- ডায়রিয়া সহ বিভিন্ন রকম হজম এবং পেটের সমস্যা থেকে মক্তি পাওয়া যায়।
এই ব্লগে যা যা নিয়মিত পাবেন –
- বাংলা অনুপ্রেরণা মূলক মনীষীদের উক্তি ও বাণী,
- চানক্যের নীতি,
- যে কোনো ধরণের শুভেচ্ছা বার্তা,
- ভালো বাসা সমন্ধে মনীষীদের উক্তি,
- ঔষধি গাছের গুণ বা উপকারিতা সমন্ধে,
- শরীর ও স্বাস্থ্য,
- বিখ্যাত মনীষীদের বাণী ও উক্তি,
- মোটিভেশনাল – জীবনের গল্প বিখ্যাত ব্যাক্তিদের,
- সাম্প্রতিক খবর,
- এছাড়াও বিভিন্ন উৎসব সমন্ধে কবিতা,
- উইশ কোটস
প্রাকৃতিক ঔষধ আনারস (আনারসের উপকারিতা)
- আনারস ফলের মধ্যে, প্রচুর পরিমাণ
- এন্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, বেটা ক্যারোটিন, ব্রোমেলিনেবং ম্যাংগানিজ রয়েছে।
- ফলে আনারস নিয়মিত খেলে মুখ, গলা
- এবং ব্রেস্ট ক্যান্সার মতো সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।
- কিডনির বা পাথরের সমস্যা দূর করে –
- নিয়মিত আনারস খেলে, ব্লাড ক্লট সৃষ্টিতে বাঁধা দেয়
- এবং আনারসের ভিতরে থাকা ব্রোমেলিন কিডনির পাথর দূর করতে সাহায্য করে।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে করতে সাহায্য করে –
- আনারসে মধ্যে বিভিন্ন খনিজ উপাদানের মধ্যে,পটাশিয়াম প্রচুর পরিমাণ আছে।
- আর এই পটাশিয়াম মানুষের দেহে রক্তচাপ কমিয়ে,
- শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত চলাচলে করতে সাহায্য করে।
- মুখের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে –
- আনারসের থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট মুখের ক্যান্সার হতে বাঁধা দেয়।
- তাছাড়া আনারস দাত ও মাড়িকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
- মানুষের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে –
- এই ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে,
- যা ডায়াবেটিস রোগী মানুষদের জন্য খুবই উপকারী।
- টাইপ ১ ডায়াবেটিস মানুষের রক্তের গ্লুকোজের লেভেল কমিয়ে দেয়।
- আর টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগী মানুষদের রক্তের সুগার,
- লিপিড এবং ইন্সুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
- কথিত ভাষায় – আমপাকা, জামপাকা, পাকা আনারস যৌবন পাকিলে বন্ধু হিসাবে বলা হয়।
- কারন এই তিন ফল একই সময়ে পাকে ও একই সময়ে পাওয়া যায়।
- এদের উপকারিতা ও গুনাগুন প্রায় একই।
- আনারসের উপকারিতা, Best Benefits Of Pineapple, সন্মদ্ধে ভালো লেগে থাকলে
- অবশ্যই শেয়ার করতে পারেন।
- আর আপনাদের কোন পরামর্শ বা মন্তব্য থাকলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। 🙏🙏🙏
- Covid- 19
- Election
- Good Morning
- Good Night Wishes
- Happy Holi
- Happy New Year
- Jante Hobe – জানতে হবে
- Job
- Romantic
- Top 10
- Uncategorized
- অনুপ্রেরণা মূলক উক্তি
- উৎসব
- ঔষধি গাছের উপকারিতা
- খবর
- খাবার
- গুরুত্বপূর্ণ দিবস
- চাণক্যনীতি
- জীবনের গল্প
- ফলের উপকারিতা,Best Benefits of Fruits
- বাণী সমগ্র
- বাংলা কুইজ
- বিখ্যাত উক্তি ও বাণী
- মনীষীদের বাণী ও উক্তি, Bikhato Monishider Ukti
- মোটিভেশনাল
- শরীর স্বাস্থ্য
- শরীর স্বাস্থ্য ও খাবার
- শুভেচ্ছা বার্তা
- হাসির জোকস