মোটিভেশন স্টোরি কি ? What Is Motivational Story

 

 

 

 

এমন কিছু অভ্যাস যা আপনি শুরু করলে পাশাপাশি আরো কিছু ভাল অভ্যাস এমনিতেই শুরু হয়ে যায়। 

• কিভাবে ?  
• তার আগে চলুন একটি গল্প শুনি- রাম বাবু একটি প্রাইভেট কম্পানিতে চাকরী করেন, 
• দেখতেও স্মার্ট,মোটামুটি ভালই বেতন পান , 
• চেয়ারে বসে বসে পেটে একটু ভুড়িও জমিয়ে নিয়েছেন।
• কমবেশি সবার জীবনেই ছোট বড় এডিকশান বা নেশা থাকে। 

 

• তেমনি বেচারা রাম বাবু এডিকশান ছিলো স্মোকিং। 
• যদিও সে জানে তবুও দিনে ৭-৮টা সিগারেট তার লাগতোই। 
• কিন্তু একদিন তার জীবনে আসলো তার স্ত্রী দিয়া, কিন্তু সমস্যা হলো  দিয়া  স্মোকিংঅপছন্দ করে। 

 

• শত ঝগড়া ঝাটি আর ঘাড় তেড়ামির পর ,রাম বাবু ভাবে “আসলেই তো জিনিস  টা খারাপ, সে তো ঠিকই বলছে। 
• নিজের ভালোর জন্যই জিনিস টা ছাড়া উচিত।”
• সে এক বছরের মধ্যে এই অভ্যাসটি পুরোপুরি বাদ দিতে পারলো। 

• যদিও অভ্যাস পরিবর্তন করা অনেক কষ্টের তারও কষ্ট হওয়ার কথাই ছিল।
• কিন্তু সে কষ্ট টা কম করতে রাম বাবু নিজের মধ্যে নতুন কিছু অভ্যাস গড়ে তুললেন।
• যেমন সিগেরেট ছাড়ার শারীরিক ইফেক্ট গুলো বাদ করতে জিম জয়েন করে ছিলেন । 

• প্রতিদিন অল্প অল্প করে কিছু বই পড়ছিলেন।
• এক বছর পর রাম বাবু দেখলেন তার অভ্যাস এবং শরীরে এক অভূত পূর্ন পরিবর্তন এসে গেছে, 
• হাল্কা বেড় হয় আসা ভুড়িটাও গায়েব হয়ে গেছে। পাঁচ বছর প্রথম প্রমোশন পেলেন । 

মোটিভেশনাল কথাবার্তা (মোটিভেশন স্টোরি কি)

• অফিসের স্টাফ  তার প্রতি খুশি।
• আর দিয়া ? বলুন তো কি হতে পারে ?
• রাম বাবু এই উন্নতিতে তাদের সাংসারিক লাইফও সহজ ,সুন্দর, এবং সুখী হলো । 
• কিভাবে এসব হলো তা নিচে তিনটি কি-অভ্যাস আলোচনা করলেই আপনার কাছে পরিস্কার হয়ে যাবে। 

• জ্ঞানার্জন করা জন্য বইপড়া খুবই গুরুত্ব পূর্ন বিষয় এবং পাশাপাশি মজাদারও বটে। 
• কিন্তু আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থায় চেঞ্জ না থাকায়
• এবং বাস্ত জীবনে  প্রয়োগ না থাকায় আমরা আসলে সে মজাটা পড়া থেকে হারিয়ে ফেলি। 

• আপনি যদি এখন একটা চাকুরি তে থেকে থাকেন তবে বীজ গনিত বা ইতিহাসে পুরানো  আমলের ৩টাকার গরু আপনার কোন কাজে আসছে ?
• কিন্তু এখানেই যদি “সোসাল সাইন্সের” বদলে সোসাশাল স্কিলস শেখানো হতো , ফিটনেস , নিউট্রিশান ,মানি ম্যনেজমেন্ট শিখানো হতো,

•  আমাদের ক্লাস গুলো এতোটা বোরিং হতো না। তাই এখন যখন আপনি এই বিষয় গুলোর উপর বই পড়বেন ,আটোমেটিকালিই সেগুলা প্রয়োগ আপনি  আপনার বাস্তব জীবনে নিজের অভিজ্ঞা অজান্তেও করে ফেলবেন। 

• আর তাতেই দেখবেন আপনার চারপাশ এবং নিজের অবস্থাও আগের চেয়ে ভাল মনে হবে। 
• যেমন আপনি যখন বডি লেঙ্গুয়েজের উপর কোন বই পড়বেন ,তখন আপনি কোন অবস্থায় আপনার বডি লেঙ্গুয়েজ কেমন হওয়া উচিত সে বিষোয়ে জেনে যাবেন ,

• যদি আপনি মানি ম্যণেজমেন্ট এর উপর কোন বই পড়তে থাকেন , 
• তবে নিজেকে অহেতুক খরচ থেকে বাচিয়ে রাখবেন । 
• যেমন রাম বাবু হয়তো অফিস ম্যানেজমেন্ট এন্ড বিহেভিয়ারের উপর বই পড়ছিলেন । 
• তাতে তার অভ্যাস পরিবর্তন হওয়ার পাশাপাশি অফিসের বস এবং বাকি সবাইও তার উপর খুশি হয়ে যায়।

বেস্ট মোটিভেশনাল  

• মেডীটেশান – আসলে সত্যি কথা বলতে অভ্যাস নিজের জীবনে চর্চা করলেও এই অভ্যাস্টি এখনো চর্চা করা হয়নি তাই বইয়ের গবেষোক দের ভাষাই বলতে হবে। 
• মেডিটেশান হচ্ছে সবচেয়ে পাওয়ারফুল অভ্যাস আপনি জিমে ,

• আপনার বডিতে যেমন পরিবর্তন আনছেন ,ভুড়ি গায়েব করে সিক্স প্যাক আনছেন । তেমনি রেগুলার মেডিটেশান আপনার ব্রেনের সিক্স প্যাক তৈরি করতে সহায়তা করে, 

• জীবনে প্রশান্তি আনে। পৃথিবীর যত বড় বড় মনিষী , ধর্ম প্রচারক গণ ছিলেন সবাই একটা সময় মেডিটেশন মধ্যে দিয়েই গেছেন । 
• আমার এই ব্যাপারে জ্ঞান কম তাই এখানে অফ যাচ্ছি ।

• ফিটনেস – এখানে আমাদের রাম বাবু আছেন  তাই। 
• আমাদের গল্পে আমরা দেখেছিলামরাম বাবু জিম জয়েন করেছিলেন। 
• এক্সার সাইজ এমন একটা অভ্যাস যে এটি অন্য কয়েকটি ভাল অভ্যাস যোগ করাতে বাধ্য করবে আপনাকে । 

• আপনি যখন নিয়মিত ব্যায়াম করবেন আপনার ক্ষুধা বাড়বে , 
• আপনি পরিমিত খাবার গ্রহন করবেন। রাতে ঘুম ভাল হবে
• এবং সকালে চনঅমনে রিফ্রেশ মাইন্ড নিয়ে ঘুম থেকে উঠবেন ।

• আগের চেয়ে পরিমাণে পানি বেশি খাওয়া লাগবে তাতেও শরীর সতেজ হবে। 
• যেমন রাম বাবু যখন সিগারেট ছেড়ে জিমে ভর্তি হলেন ,
• তখন দোকানে গেলে একটা সিগেরেট কিনার বদলে কলা কিনে খেতেন। 

• কারন সব জিম ইন্সট্রাক্টর প্রতিদিন কলা খাওয়ার নির্দেশনা দেন । এভাবে ব্যায়াম শুরু করার মাধ্যমে আপনি আরো ভাল কিছু অভ্যাস নিজের ভিতর নিয়ে নিচ্ছেন।আপনার মোটিভেশানের জন্য তৈরি করা পরিবেশের একটি অংশ হওয়ার চেষ্টা করবে।